Content
Jy kan dit handmatig doen deur ‘n “fokustyd”-blok op jou kalender te skeduleer, of ‘n kalenderbestuurnutsding soos Kloksgewys gebruik om daardie werk vir jou te outomatiseer. Hoe dit ook al sy, oefen om jou skedule te optimaliseer om jou piekproduktiwiteitsure te verhoog. Terwyl jou oggendroetine jou gereed maak vir ‘n produktiewe dag, kan jy ook jou daaglikse roetines optimaliseer en hoe jy jou tyd gedurende die werksdag spandeer. Daar is ‘n rede waarom jy aanhou om vroeë wakkerwordtye vir hoogs suksesvolle mense te sien. Die meeste van hulle besef dat teen die tyd dat 09:00 rondrol en die res van die wêreld wakker geword het, is hulle tyd nie meer net hulle s’n nie.
- Hoe ons liggame voel, beïnvloed ons vermoë om te fokus en produktief te wees, en om jou gesondheid te ignoreer is nie ‘n opsie wanneer jy ‘n produktiewe roetine wil bou nie.
- Sodra jy dan weet wanneer jy die produktiefste is, oefen om “fokustyd” in jou kalender in te bou rondom jou spits produktiewe ure.
- En om ‘n stelsel te hê om georganiseerd te bly, is een van die mees fundamentele werkplekgewoontes en -roetines wat jy kan bou.
- Die Pomodoro-tegniek is nog ‘n eenvoudige tydbestuursinstrument gebaseer op ‘n werk/breek-benadering.
Hoogs produktiewe mense is geneig om ‘n daaglikse roetine te vestig en daarby te hou. Om jou dag uit te beplan, stel jou inderdaad in staat om jou tyd beter te bestuur en jou te help om te prioritiseer. Dit stel jou ook in staat om gewoontes te skep en hierdie gewoontes in outomatiese gedrag te verander, wat jou uiteindelik sal help om jou doelwitte te bereik. Probeer om die tydblokkeringsmetode te gebruik vir die beplanning van werk en huistake. As jy wil weet hoe om meer produktief by die werk of by die huis te wees, lees en volg die stappe hieronder. Terwyl die 52/17-reël baie gewild is, het meer as 2 miljoen mense ook die Pomodoro-tegnieke gebruik om meer produktief te wees.
Werk-lewe-balansboeke Om Jou Te Help Om Beheer Oor Die Lewe Te Neem
Kleurkodering van jou take kan help om jou produktiwiteit te verbeter deur jou brein onmiddellik bewus te maak van wat gedoen moet word. Dit sal die eentonigheid in ‘n see van woorde breek, wat sleuteldinge wat jy vandag moet bereik, laat uitstaan op jou lys. Jou oggendtyd is kosbaar en dit sal nie baie lank voel as jy dit probeer prop met alles en nog wat nie. Identifiseer die belangrikste aktiwiteite wat meer gemak in jou dag sal skep, of wat jou stres en jy wil net uit die pad kom en dit eers doen. Jy kan meer by jou oggendroetine voeg as jy tyd oor het.
- Kleurkodering van jou take kan help om jou produktiwiteit te verbeter deur jou brein onmiddellik bewus te maak van wat gedoen moet word.
- Om te weet wat jy gaan doen en die gereedskap te hê om dit te doen, is die sleutel om produktief te wees.
- Miskien is dit ‘n oggendroetine wat jy doen wanneer jy die eerste keer wakker word.
- Toe ek hierdie artikel geskryf het, het ek myself ‘n een-uur tydblok gegee.
- Inderdaad, volgens ‘n studie wat deur Desk Time gepubliseer is, werk die mees produktiewe mense vir 52 minute en neem ‘n 17 minute pouse.
Daar is ‘n paar wenke en truuks om jou in die gemoedstoestand te kry om hard te werk. As jy sukkel om gefokus te bly, of jy nou aan jou eie doelwitte werk of in zoom-vergaderings sit, dan moet jy die manier waarop jy werk verander. As jy gereed is om werkplekproduktiwiteit ’n hupstoot te gee en jou belangrikste take gedoen te kry, probeer Asana, ’n werkbestuurhulpmiddel wat ontwerp is om spanne te help om moeiteloos saam te werk. Om hierdie tipe oggende te voorkom, stel jouself die vorige aand op vir sukses. Voordat jy vir die dag afmeld, bestee vyf minute om na jou taaklys vir die volgende dag te kyk. Om te weet wat op jou bord gaan wees, is die beste manier om met jou produktiewe werksdag te begin. By Asana dink ons nie produktiwiteit is om “so veel te doen as wat jy absoluut kan, altyd nie.” Ons dink nie eers aan produktiwiteit as ‘n manier om die meeste uitset uit elke dag te kry nie.
Beste Programme Om Jou Te Help Om Take Maklik Te Delegeer
Die Pomodoro-tegniek is nog ‘n eenvoudige tydbestuursinstrument gebaseer op ‘n werk/breek-benadering. Definieer ‘n taak wat jy wil doen, stel die Pomodoro-teller vir 25 minute, werk aan die taak, en stop wanneer die tydteller lui, want dit is tyd vir jou om ‘n 5-minute breek te neem.
- Lees hierdie plasing oor hoe om ‘n doelbewuste oggendroetine te skep of hierdie 25 idees vir jou eie oggendroetine om jou dag te begin.
- Voordat jy vir die dag afmeld, bestee vyf minute om na jou taaklys vir die volgende dag te kyk.
- Ons het vergaderings wat op die uur begin, ‘n etensuur neem, of ‘n oproep vir ‘n uur skeduleer.
- Om te weet wanneer om “nee” te sê, kan jou help om jou produktiwiteit aansienlik te verhoog.
- Soms kan ons nie ‘n produktiewe dag hê nie, want ons weet net nie waar om te begin nie.
Ten slotte, kan jy hierdie weeklikse doelwitte afbreek in daaglikse doelwitte om jou te help om nuwe gewoontes te skep, jou vordering te volg en uiteindelik jou groter doelwitte te bereik. Sit tyd opsy vir vinnige strekke, gaan stap en maaltye gedurende die werksdag. Maak seker dat jy ten minste daardie paar minute ten volle van die werk ontkoppel, en bly teenwoordig in jou gekose rustyd. Maak deur die kwartaal seker dat jy ook beplan vir bobaas-dae, wanneer jy jouself ten volle van die werk kan verwyder. Al lyk dit of jy te veel het om te doen om tyd af te neem, verbeter tyd weg van die werk eintlik ons fokus en produktiwiteit. Sodra jy dan weet wanneer jy die produktiefste is, oefen om “fokustyd” in jou kalender in te bou rondom jou spits produktiewe ure. Op hierdie manier, in plaas van gereelde, verspreide vergaderings, het jy ‘n kalender wat geoptimaliseer is vir jou fokus en produktiwiteit.
erection assistant hollow strap on
lovetoy bondage fetish nipple suckers