Content
Münasibətlərin yapışqan mənasını başa düşmək üçün mərkəzi olan bu davranış, adətən, dərin inamsızlıq və tərk edilmə qorxusundan qaynaqlanır, insanları daimi arxayınlıq və əlaqə axtarmağa sövq edir. Bu, bir çox cütlərin qarşılaşdığı ümumi bir problemdir, lakin tez-tez səhv başa düşülür və ya nəzərdən qaçırılır. Sagaram qeyd edir ki, yapışqan insan həm də tərəfdaşlarının dostları və ya tanışları tərəfindən asanlıqla təhlükə hiss edə bilər.
- Yapışqanlıq münasibətlərdə ciddi narahatlığın öhdəsindən gəlmək üçün bir strategiyadır.
- Narahat bağlılıq tərzi olan biri üçün yapışqan davranmağın məqsədi onların tərəfdaşına yaxın qalmasını və buna görə də tərk edilməməsini və ya rədd edilməməsini təmin etməkdir.
- Özünü dərk etmə və fəal addımlar vasitəsilə fərdlər yapışqanlığı münasibətlərə daha etibarlı və inamlı yanaşmaya çevirə bilərlər.
- Əgər yapışqanlıq həyatınızda bir nümunədirsə və bu sizi narahat edirsə, əlaqələr, koqnitiv-davranış terapiyası və ya münasibət travması sahəsində ixtisaslaşmış bir praktikant axtarın.
- Bununla belə, yapışqan tərəfdaş tez-tez özünü etibarsız və sevilməyən hiss edəcək və bu, ətrafınızda olmadıqda təkrarlanan arxayınlıq və yeniləmələr kimi yapışqan davranışda özünü göstərə bilər.
Sağlam özünə dəyər və güvən hissini inkişaf etdirmək bu meyli aradan qaldırmağın ən faydalı yolu ola bilər. Narahat və çəkinən bağlanma tərzi olan insanlar vaxt, iş və tez-tez daha etibarlı bir romantik tərəfdaşın köməyi ilə təhlükəsiz ola bilərlər. Axı, əgər siz heç vaxt sağlam, təhlükəsiz bir münasibət görməmisinizsə (məsələn, valideynləriniz bir-birindən asılı, hədsiz və ya səhlənkar olsaydılar), köməksiz münasibətləri inkişaf etdirmək çətin olacaq. Bəzən ixtisaslı psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə qeyri-sağlam davranış nümunələrini pozmağı əvəz etmək olmaz. Əgər yapışqanlıq həyatınızda bir nümunədirsə və bu sizi narahat edirsə, əlaqələr, koqnitiv-davranış terapiyası və ya münasibət travması sahəsində ixtisaslaşmış bir praktikant axtarın. Psixoterapiyanın bir çox növləri var, ona görə də sizə hansı üslubu və hansı növ praktikaya ehtiyacınız olduğunu öyrənmək üçün araşdırma aparmalı ola bilərsiniz.
Narahatlıq Itki Və Tərk Edilmə Qorxusuna Səbəb Ola Bilər
Həyatında olan insanların yanında etibarsız ola bilərsiniz və S.O.-ya inanırsınız. Cazibədar iş yoldaşı, uşaqlıqdan bəri ən yaxşı dostu və ya hər ikinizin tez-tez getdiyiniz salat barındakı yeni kassir kimi cəlbedicidir. Kim olmasından asılı olmayaraq, ətrafdakı insanlar tərəfindən real təhlükə hissi var. Yapışqanlıq tez-tez pis rap alır, lakin çox vaxt yapışqan davranış nümayiş etdirən insanlar necə çıxdıqlarının fərqində olmaya bilərlər. Tərk edilmə qorxusu onların soyuqqanlı qalmaq qabiliyyətini üstələyir, çünki onlar öz etibarsızlıqlarını sakitləşdirməyə daha çox diqqət yetirirlər.
- “Yapışqan adam birlikdə çox vaxt keçirmək arzusunda olardı, lakin mütləq sizi ovlamaq üçün addım atmaya bilər” dedi və əlavə etdi ki, xəbərsiz yerə düşmək tərəfdaşın yoxlamaq istəyən bir siqnal ola bilər.
- Narahat bağlanma tərzi, bağlanma nəzəriyyəsi kimi tanınan psixologiya çərçivəsinə görə, insanın malik ola biləcəyi dörd bağlılıq tərzindən biridir.
- Bağlanma tərzi, insanın başqaları ilə necə əlaqə qurduğunun dərin köklü nümunəsidir.
- Yapışqan davranış haradansa gəlir və kök səbəbi müəyyən etmək problemli hərəkətləri idarə etməyə kömək edəcəkdir.
Ancaq bəzi hallarda yaxınlıq arzusu şişirdilmiş və qeyri-sağlam ola bilər. Bu termini özünüzlə bağlı eşitmisinizsə, münasibətlərdə yapışqanlığın nə demək olduğunu və bu potensial qeyri-sağlam davranışı necə həll edəcəyinizi öyrənmək faydalı ola bilər. Yetkinlər kimi narahat bağlılığı olanlar, bağlanma obyektivi vasitəsilə romantik ortaqlıqlar, bəzən də başqa əlaqələr yaşayırlar. Bu, qorxu, narahatlıq və etibarsızlıqla dolu bir dinamik yaradır. Münasibətlərdə yapışqanlıqla məşğul olmaq çətin olsa da, bu cür davranışların ciddi narahatlıq və etibarsız ilk illərdən gəldiyini xatırlamaq vacibdir.
Clingy Nə Deməkdir? Yapışqan Olduğunuzun 16 Əlaməti
Bu keçmiş təcrübələr kiminsə partnyoru üçün kifayət qədər yaxşı olmadığını hiss etdirə bilər və ya hətta partnyorunun onları tərk edə biləcəyindən narahat ola bilər ki, bu da yapışqan davranışla nəticələnir. Münasibətinizi bərpa edərkən, tərəfdaşınıza hərəkətlərinizin onlara necə təsir etdiyini bildiyinizi bildirin. Güvənsizlik hisslərinə əsaslanan davranışlarınızın qeyri-sağlam olduğunu dərk etdiyinizi və onların üzərində işləyəcəyinizi izah edin. Bundan əlavə, siz onlara haradan gəldiyinizi bildirə, onların sizi sevməyə davam edəcəklərinə inanmağın nə üçün çətin ola biləcəyini müzakirə edə bilərsiniz. Bu davranışın romantizmi davam etdirmək üçün problem yarada biləcəyi bir neçə səbəb var. Bir-birindən yapışqan tərəfdaşları olan insanlar hisslərini idarə etmək üçün çox səy sərf edə bilər – məsələn, ayrı vaxt keçirməkdən əziyyət çəkəndə onları rahatlaşdıra və arxayınlaşdıra bilər. Sağlam münasibətlərdə olan bəzi insanlar bəzən bu yapışqan davranışlardan birini və ya bir neçəsini göstərə bilər.
Məxfiliyə bu cür müdaxilə çox vaxt yapışqan tərəfdaş tərəfindən etibarsızlıqlarını və ya inamsızlıqlarını azaltmaq üçün bir yol kimi əsaslandırılır. Cütlüklərin terapevti Aparna Sagaram, LMFT-nin fikrincə, “yapışqan” sözü güclü mənfi mənaya malikdir. Bu o deməkdir ki, siz qarşı tərəfin marağını itirməsindən və ya sizi tərk etməsindən narahatsınız, ona görə də daimi arxayınlığa ehtiyacınız var”. Narahat bağlanma tərzi, bağlanma nəzəriyyəsi kimi tanınan psixologiya çərçivəsinə görə, insanın malik ola biləcəyi dörd bağlılıq tərzindən biridir. Etibarsızlıqları və qorxuları boğucu bir əlaqə ilə nəticələnən bir tərəfdaş, narahatlıqlarını nə qədər yaxşı başa düşsəniz də, heç kim üçün sağlam deyil. Burada diqqət yetirməyə dəyər olan yapışqan davranışın bəzi əlamətləri var. Partnyorunuza sadiq olmaq və onlarla vaxt keçirmək istəyi romantik münasibətlərdə sağlam ola bilər.
skins large latex natural condoms 4 pack