Puncte De Presiune Pentru Constipație: Un Ghid Pentru Găsirea Ameliorării

Balsamurile pentru scaune pot veni sub formă de capsule, tablete, lichide sau sirop și funcționează prin înmuierea excrementelor pentru a le face mai ușor să treacă. Deși pot face truc, dr. Bedford recomandă să luați mai întâi abordări mai naturale, deoarece unii balsamuri pot provoca efecte secundare incomode. „Preferința înainte de a lua un balsam pentru scaun este să bei lichide și să consumi mai multe fibre”, spune el. Dacă ajungeți să încercați această metodă, rețineți că este nevoie de doar una până la trei zile de utilizare pentru ca balsamul să se activeze. Nu le luați mai mult de o săptămână decât dacă obțineți aprobarea de la un medic, conform S.U.A. Biblioteca Națională de Medicină. Este important să ne amintim că nu există o frecvență standard pentru mișcările intestinale sănătoase. Unii oameni fac caca în fiecare zi, în timp ce alții merg la fiecare două zile.



Prin urmare, pentru a reduce riscul de complicații, trebuie să consultați un specialist în presopunctură. De asemenea, trebuie să evitați presopunctura dacă suferiți de boli pulmonare, renale sau de inimă sau de piele inflamată sau rănită. Dieta – O dietă săracă în alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele, cerealele integrale și fructele, este unul dintre principalele cauze ale constipației. De asemenea, o dietă bogată în proteine, bogată în carne, produse lactate și ouă, poate duce și la constipație. Mesele procesate și gata de consumat sunt sărace în fibre și bogate în zahăr și sare și duce la mișcări intestinale neregulate. Constipația este mai frecventă în rândul persoanelor în vârstă, deoarece nu beau suficientă apă și alte lichide împreună cu mesele.

Infografică: Puncte De Presopunctură Pentru Tratarea Constipației

Folosește-ți palmele pentru a freca vioi acest punct timp de un minut pe ambele picioare. Este, de asemenea, un punct de presiune util pentru astm, sindrom premenstrual, insomnie, depresie și nervozitate. Pentru a găsi acest punct pe abdomen, dr. So spune să se uite în oglindă. „Chiar la mijlocul liniei trasate dintre aceste două repere se află un punct numit Ren 12. Vă puteți începe presopunctura apăsând ferm în acest punct cu degetul mare sau mijlociu.

• Menținerea hidratată este o acțiune importantă de luat pentru ameliorarea constipației.
• Acum, acolo unde majoritatea oamenilor caută de obicei ameliorarea constipației luând medicamente, unii recurg adesea la alte modalități de tratament.
• Când ajungeți în locul corect, veți simți îndoirea unui mușchi în timp ce vă mișcați piciorul în sus și în jos.
• Pot ajuta, de asemenea, masajul abdominal blând sau exercițiile ușoare precum mersul pe jos.
• Studiul a împărțit 40 de participanți cu constipație în două grupuri, pentru a primi fie masaj thailandez regulat, fie laxative.

Pentru o referință ușoară, un tabel rapid de mai sus prezintă punctele cheie de presopunctură, oferind un ghid la îndemână pentru a aborda problemele legate de constipație. Dacă mișcările tale intestinale devin mai puțin frecvente (de mai puțin de trei ori pe săptămână) sau sunt dificil de trecut, este posibil să suferi de constipație. Această scădere a mișcărilor intestinale poate dura câteva săptămâni sau mai mult. Laxativele stimulatoare oferă ameliorarea constipației, determinând intestinele să se contracte mai frecvent sau mai puternic, încurajând scaunul să se deplaseze prin colon. Laxativele stimulatoare care conțin senna, cascara sau bisacodil sunt mai agresive. Aceste medicamente pot ameliora constipația care este severă sau nu a răspuns la alte tratamente. După tratament, a existat o ameliorare a simptomelor de constipație, inclusiv balonare, dureri abdominale și mișcări intestinale incomplete.

Obțineți Mai Multe Fibre

Acesta este un punct eficient pentru a calma indigestia și constipația. De asemenea, ajută la reducerea febrei mari, a bolilor de piele, a diareei și a insolației. Este, de asemenea, un punct local pentru dureri de cot și cot de tenis. St36 sau Stomach 36 este unul dintre cele mai benefice puncte de presopunctură pentru constipație. Ajută la ameliorarea tulburărilor stomacale și intestinale, favorizează digestia și întărește întregul organism. Acesta este, de asemenea, cunoscut sub numele de Punctul Three Mile și este situat la patru lățimi de degete sub rotula, la un deget spre exteriorul tibiei. Când ajungeți în locul corect, veți simți îndoirea unui mușchi în timp ce vă mișcați piciorul în sus și în jos.

• Este cunoscut sub numele de Centrul Puterii și poate fi găsit pe linia mediană a corpului, la jumătatea distanței dintre baza sternului și buric.
• Acest studiu, care s-a desfășurat pe o perioadă de opt săptămâni, a implicat persoane cu constipație cronică – aceștia aveau mișcări intestinale rare, de cel mult două pe săptămână.
• De asemenea, ameliorează stresul, care este o cauză comună a constipației.
• Atunci un furnizor de servicii medicale folosește manual un deget înmănușat pentru a sparge și a îndepărta scaunul din rect.
• Este, de asemenea, un punct de presiune util pentru astm, sindrom premenstrual, insomnie, depresie și nervozitate.
• Atât grupurile de masaj thailandez, cât și cele de laxative au experimentat ameliorarea constipației, o creștere a mișcărilor intestinale și golirea completă a intestinelor.

Bea multă apă pentru a înmuia scaunul și pentru a ajuta la trecerea acestuia. Presopunctura pentru constipatie poate fi un tratament util pe care il poti face oriunde, oricand. În plus, ca bonus, nu vine cu potențialele efecte secundare pe care le produc unele produse pentru ameliorarea constipației. Pentru a utiliza presopunctura pentru constipație, va trebui să înțelegeți cum funcționează și la ce puncte să aplicați presiune.

Modalități De A Vă Face Caca Atunci Când Aveți Nevoie De O Ușurare Rapidă, Potrivit Medicilor

În această formă de masaj thailandez, practicantul folosește doar degetele, degetele mari și palmele. Studiul a împărțit 40 de participanți cu constipație în două grupuri, pentru a primi fie masaj thailandez regulat, fie laxative. Atât grupurile de masaj thailandez, cât și cele de laxative au experimentat ameliorarea constipației, o creștere a mișcărilor intestinale și golirea completă a intestinelor. Cercetătorii au sugerat că masajul este o metodă mai eficientă de ameliorare a constipației, deoarece a dus la scaune mai solide și obișnuite decât laxativul. Presopunctura este cu siguranță un remediu natural și excelent pentru constipație.

• La sfârșitul perioadei, 31% dintre pacienții care au primit electroacupunctură au avut în medie trei sau mai multe mișcări intestinale într-o săptămână.
• Este la nivelul buricului, pozitionat la jumatatea distantei de marginea muschiului drept al abdomenului, pe mijlocul abdomenului, la 2 cun lateral de ombilic.
• Un grup a primit electroacupunctură cu ace care au străpuns stratul muscular al peretelui abdominal, în timp ce cealaltă jumătate a primit tratamente false.
• Studiul a constatat că masajul abdominal a dus la îmbunătățiri ușoare ale frecvenței mișcărilor intestinale și la golirea intestinelor.

Și, dacă sunteți însărcinată sau aveți o boală cronică, trebuie să discutați cu un medic înainte de a merge la terapie prin presopunctură. CV6 sau Conception Vessel 6 este un punct important de presopunctură pentru constipație pentru tratarea constipației.

La Ce Să Vă Așteptați De La Medicul Dumneavoastră

De asemenea, este numită Marea Qi și acest punct este situat la exact trei lățimi de degete sub buric. Acest punct ar trebui stimulat folosind vârfurile degetelor treptat. Mențineți această presiune fermă timp de 30 de secunde în timp ce respirați în mod normal, ținând ochii închiși. Acest punct de presiune pentru constipație ajută la ameliorarea durerii din abdomen. De asemenea, este util pentru tratarea menstruației neregulate, a herniei, a impotenței la bărbați, a tulburărilor digestive și a oboselii. Ați simțit vreodată durere și probleme în timp ce faceți caca în toaletă din cauza constipației? Punctele de presopunctură pentru gaze și constipație pot fi destul de utile.

• De obicei, o clismă se administrează după îndepărtarea scaunului dur.
• Acest punct de presopunctură pentru constipație poate fi găsit sub genunchi, la o distanță de aproximativ 3 inci și în jurul unui deget spre marginea exterioară.
• În această formă de masaj thailandez, practicantul folosește doar degetele, degetele mari și palmele.
• Potrivit unui studiu din 2015 care a implicat 29 de persoane cu constipație, masajul abdominal crește efectiv mișcările intestinale.

cbd oil for dogs near me
https://naturalorganicscbd.org